第二の散歩道

少しでもお役に立てば・・・・

一つ一つの行事の出会いを逃すな

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60歳を過ぎたら

 
自分にとって喜ばしい行事はめんどくさらず全て受け入れることだとこの頃強く感じます。
60を過ぎたら一つ一つの行事が貴重になってきます。
 

若い時の5年後、10年後とは違う

 
なぜならば5年後10年後みるみるうちに老化していくからです。
老化のスピードが違います。
 
30歳の若者が5年10年後は、35歳40歳。益々元気で油が乗っている年ごろ。
60歳を過ぎてから5年後10年後と言ったら65歳、70歳。
 
65歳なら5年後10年後は70歳、75歳です。あっちこっち身体に異変が起きてくるころ。
高齢者真っ只中じゃないですか。想像してみてください。
 
当たり前の足し算かもしれませんが、
行動力も体力もグンとなくなっていくのです。
 
のんびり構えている暇なんかないわけです。
目の前に来るチャンスは積極的につかみ取っていかないと、
あっという間に高齢者になっちゃいます。
 
若い時は高齢者の自分を想像なんてこれぽっちも思い浮かばなかったのに、
60歳を過ぎるとものすごく意識する自分に気づきます。
 
還暦から2回目の成人式を迎える20年後は、80歳。
楽しい思い出を積み重ねていきたいものです。
 
後半の余生を楽しみましょう
 
 
 
 
 

身体で喜びを表現する老人たち。音楽の力ってすごい。

ボランティアコンサート

今年も老人ホームデイサービスでクリスマスコンサートをしました。
 
エレキで生演奏。曲は50年ほど前のベンチャーズシリーズを演奏したのですが、こん回は特に目立ってご老人たちが演奏曲のリズムに合わせて手拍子や足踏みをしていました。

身体が動く

顔は笑っていないのに身体は動いているんです。
「あ~なつかしい 若いころに帰りたい」と声を高らかに言っているおばあちゃん。
 
椅子に座りながら足でダンスをしたり、男性は足踏み、手でひざをリズムに乗っていたりと生の音を楽しんでいました。
 

音楽の力

すごいなと思います。音楽療法がある意味がよくわかります。
音楽なくして人生なし・・・です。
 
歳を重ねれば重ねるほど音楽は必須だと思っています。どうぞ音楽で人生を豊かにしてください。
 
 
 

散歩の効能効果

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歩くことの不思議

 
散歩中あなたは何を考えながら歩いていますか。
 
何も考えないで歩いてる事ってないですよね。 何か人は考え事をしながら歩いているはずです。
 
家の中で考えているよりも深く考えているって感じたことありませんか。
 流れる景色の中で意外に深く考えてるって感じたことありませか。
 

何でも歩きながら

 
私は歩きながら予定やメール連絡、ブログ原稿書き、Twitterなど書くことがとても多いです。会社勤めの頃は、プレゼンの前や会議前とには、歩きながら思考しましたね。
 
とにかく効率が上がるんですね。
 
Appleの故スティーブ・ジョブズは何か重要な話をする時や考えをまとめる際にはとにかく公園や道路など、あちこちをよく散歩していたそうです。
 
部屋の中はどうも効率が悪いです。雑念が多くてどうしても途中で飽きてしまいます。
 歩きながらは発見もあれば喜び驚きもあります。
 
ふらっと外を歩いていると良いアイデアが突然浮かんできたりするってよく聞きますよね。
 
人間は歩くと座っている時よりも多くの血が体内を循環して、血中の酸素が脳にたくさん供給されるようになります。
 
この結果、記憶や注意力が座っている際よりもパフォーマンスが向上することが分かっているそうです。
 
このブログも歩きながら書いています。
あなたも歩きながら事を成し遂げましょう。
 
 

平成28年(2016年) 弾き語りソロ活動 List


コミニティ・カフェ・コンサート/Let it be/Beatles cover/アコースティックギター弾き語り/Murata Atsushi  12-6-2016


Let it be/Beatles cover/ビートルズ 高音質アコースティックギター弾き語り レットイットビー M&Mソロ/Murata Atsushi


John Lennon cover/ imagine イマジン / 贅沢な職場の納会 A.Murata 高音質


Let It be - The Beatles (Cover by Atsushi) /レットイットビー/贅沢な職場の納会 高音質


ボランティアコンサート/高音質アコースティックギター弾き語り/murata Volunteer Concert

平成29年(2017年)M&M list

 平成29年(2017年)(M&M)

 


コーヒールンバ/Moliendo Cafe(M&M/Matsuda&Murata) 高音質 2017/02/23


M&M/コーヒールンバ


M&M紹介/ざっくり総集編


M&M/ブルドック(BULLDOG)


M&M/夢のカリフォルニア/California Dream


M&M/Jingle Bell Rock


M&Mボランティアコンサート/エレキバージョン・ダイジェスト版


M&M/二人の銀座(The Ventures cover /ベンチャーズ)高音質/M&M (Murata/Matsuda)


二人の銀座(The Ventures cover /ベンチャーズ)高音質

リモコンカバーはこれでOK

 

リモコンカバーは買う必要ない

 
シリコン製で1000円から2000円など様々な価格で販売されていますが、そうです。意外と値段が高いのです。
費用対効果的にはお高い感じですね。
 
それから、使い込んでいくと黄色く色がついてきてぶよぶよになってきたりします。
 
そこでいつもきれいで張替え簡単なグッズがあるのです。
 
はい。それは家庭用サランラップです。リモコンを包むだけでセロテープで止めるだけ。
ただし、包むには、張りながら巻いていくのがコツです。さらに2重にすれば破れにくくて長持ちします。
 
 

応用編

 
カメラ等に防塵、防水として使えます。水やほこりの中で撮る環境下なのでぴしっと張っておけば、画像に影響なくそれほどストレスはありません。
 
どうぞ実践してみてください。意外と便利ですよ。
 
 

 

平成28年(2016年)M&M list

 平成28年/2016年 M&M活動

 


夜霧のしのび逢い La playa(M&M/Matsuda&Murata)高音質 生ギターアンサンブル


二人の銀座(The Ventures cover /ベンチャーズ)高音質/M&M (Murata/Matsuda)


二人の銀座/The Ventures cover ベンチャーズ(M&M/Matsuda&Murata) 高音質


生ギターでベンチャーズ/The Ventures cover/Diamond Head/ 高音質/M&M(Murata /Matsuda )


M&M  二人の銀座(The Ventures cover /ベンチャーズ)高音質Christmas concert


夢のカリフォルニア/California Dream 高音質/M&M (Murata/Matsuda)


M&M パイプライン~ダイヤモンドヘッドThe Ventures cover /ベンチャーズ(高音質 )クリスマスコンサート /Christmas concert


The Ventures cover /ベンチャーズ(高音質/M&M (Murata/Matsuda) )ボランティアコンサート20160818エレキ編